«Orange style» - современный фитнес-центр приглашает уверенных, успешных и амбициозных людей. Занятия по восточным танцам, йоге, пилатесу, бодифлексу, тай-бо и другим направлениям фитнеса и аэробики проходят в комфортных залах с современным спортивным инвентарем. Дневные, индивидуальные, вечерние занятия проводят высококвалифицированные тренеры, имеющие специальное образование, владеющие новыми методиками и техниками.Всем хочется быть красивыми и здоровыми независимо от возраста. Однако не всем по состоянию здоровья можно заниматься активными видами спорта. И здесь на выручку приходит новая популярная фитнес-программа под названием глайдинг. У этой тренировки практически нет противопоказаний. Суть глайдинга заключается в выполнении упражнений с использованием специальных фитнес-дисков. Использование дисков уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, не предусматривает прыжков и резких движений. Это значит, что ни проблемы с суставами или позвоночником, ни варикозное расширение вен не станут препятствием к занятиям. Глайдинг значительно увеличивает эффективность тренировки и позволяет бесконечно модифицировать привычные упражнения. Все упражнения выполняются скользя, а значит, необходимо каждую секунду контролировать положение дисков и поддерживать равновесие. Таким образом, мышцы пресса, спины и глубокие мышцы-стабилизаторы постоянно включены в работу. Глайдинги дают возможность совершать движения по самым разным траекториям, задействуя тем самым и более мелкие группы мышц. В результате вы сможете эффективно проработать все проблемные зоны, привести в тонус мышцы пресса, улучшить осанку, развить координацию и вестибулярный аппарат.
Избавиться от негативных эмоций, накопившихся в течение дня, и получить прилив хорошего настроения вам поможет фитнес-программа тай-бо. Рассказывает тренер по фитнесу и аэробике Наталия: «Тай-бо - это активная фитнес-программа, включающая в себя приёмы разных видов единоборств, таких как бокс, карате, кик-боксинг и многие другие. Разработана эта программа была Билли Бланком, 7-кратным чемпионом мира по карате, который во время тренировки включил музыку и попробовал отрабатывать приёмы под ритмичную музыку. Он был приятно удивлён, что буквально после 15 минут занятий он почувствовал, что его мышцы не только разогреты, но и уже усиленно начали работать. Можете представить, что будет после часа таких тренировок. Тай-бо - это универсальная программа, которая подходит как мужчинам, так и женщинам. Регулярные занятия тай-бо помогут вам улучшить свою физическую форму. Уже после нескольких недель занятий вы заметите, как меняется ваша фигура: мышцы приобретают красивый, атлетический рельеф, а в совокупности с правильным питанием улучшается здоровье. Занятия тай-бо отличаются резкостью, четкостью и слаженностью движений, вследствие чего улучшится координация движений, чувство ритма, и, кроме этого, вы научитесь многим приёмам самообороны ,что непременно повысит вашу самооценку и добавит уверенности в себе. Именно это направление поможет вам избавится от множества негативных эмоций, накопившихся в течение дня. После тренировки вы сможете ощутить не только приятную усталость в мышцах, но и прилив хорошего настроения на весь оставшийся день! И помните: только вы сможете сделать себя красивыми, здоровыми и счастливыми! Мы ждем вас в фитнес-центре «Orange style». Ваши тренеры Ольга и Наталия».
Уютная атмосфера доступные цены, удобное месторасположение и вид из окна приятно вас удивят. Фитнес-центр «Orange style» расположен в здании ТЦ «Респект» на Пушкинском бульваре. Более детальная информация по телефону 097-050-9000